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圖、文/52街餐桌


香烤起司南瓜

十月既是搞怪的南瓜月,也是楓葉漸紅的季節,準備便當終於不用再滿頭大汗!

今天依舊是比較耗時的造型便當,如果有簡單快速的便當常備菜就能事半功倍,主菜鮭魚跟副菜南瓜都交給烤箱,我來專心對付米奇,造型完成,便當菜也差不多了!

 

今天就用栗子南瓜做一道簡單的便當常備菜:《香烤起司南瓜》

也跟著米奇米妮一起在浪漫的秋季楓景賞楓吧😉

材料:

栗子南瓜  400克、橄欖油 3大匙
鹽 1小匙、黑胡椒 適量

步驟:

1. 南瓜洗淨帶皮切成薄片放在烤盤上。

南瓜洗淨帶皮切成薄片放在烤盤上。

2. 加入三大匙橄欖油、鹽、黑胡椒後拌勻,入氣炸烤箱180/10-12分鐘,中間翻面。

加入三大匙橄欖油、鹽、黑胡椒後拌勻,入氣炸烤箱180/10-12分鐘,中間翻面。

3. 出爐後刨上帕瑪森乳酪或是起司粉就完成了。

出爐後刨上帕瑪森乳酪或是起司粉就完成了。

4. 米奇造型則是由起司片、海苔、番茄、蛋皮組合而成的。

米奇造型則是由起司片、海苔、番茄、蛋皮組合而成的。

5. 楓葉及銀杏分別是南瓜、紅蘿蔔,前一晚用壓模壓好冷藏,紅蘿蔔可以做成漬蘿蔔,也是一道常備菜。

 

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