圖、文／毛毛毛起來

黑 熊 鮭 魚 飯 糰

暑假真的每天都好熱啊！要帶小孩出門又擔心在外面吃飯，

自己帶一盒野餐便當最方便啦！

天氣熱就不想開瓦斯，

燜燒罐做水煮蛋、飯鍋煮飯、氣炸烤箱烤雞腿～～

花形水煮蛋

材料：水煮蛋 2 顆

放10-15分鐘蛋變涼（也可以放冷藏）切片

小花水煮蛋完成。
 

同場加映 

台 灣 黑 熊 飯 糰

1.白飯包入鮭魚鬆或者喜歡的香鬆

2.包起整形成圓形

3.對切海苔對折再對折剪開，變成四片長條型海苔，取一張烘焙紙剪成跟海苔大小一樣，畫上黑熊外框

4.烘焙紙疊上海苔，用小剪刀沿著邊緣剪出形狀（可以離圖案0.1公分邊緣剪，就不會剪到鉛筆線比較安心食用）

5.剪好的海苔片放上飯糰，用保鮮膜包起來靜置5分鐘，讓海苔潮化更貼合飯糰

6.圓形、橢圓形壓模在起司片上壓出黑熊的眼白、鼻子（沒有壓模可以用大小不同的吸管替代壓模）

7.用牙籤在起司片上劃出V型

8.造型打洞機在海苔上打出五官，黏貼在起司片上，起司放上熊熊海苔片組合，再保鮮膜包起來

   因為飯還微溫，放一下起司跟海苔結合就不會掉，或者可以沾一點美乃滋幫助黏合，黑熊飯糰完成。

不用開火的野餐便當完成！不用大粒汗小粒汗，出門也可以吃健康喔！燜燒罐水煮蛋做成花形更討喜啦！一起來玩吧！